La formula magica che, evidentemente, non esiste nemmeno su questo tema, perché qualcuno potrebbe iniziare a perdere peso quasi subito, non appena saranno ricevuti esercizio, mentre altri hanno bisogno di molto più tempo per avviare il vega slim processo di perdita di peso in generale.
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Naturalmente, tutto dipende dal tuo peso, da quanti chili hai, quanti anni additivo alimentare in compresse per la dissoluzione hai, qual è il tuo stile di vita e di scopo in generale, quindi è difficile rispondere quanto esattamente dovete raggiungere il suo obiettivo, ma qualcosa quadro, possiamo comunque dire.
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Tre parametri importanti da considerare se vuoi sapere quanto devi camminare per iniziare il processo di bruciare calorie nel tuo corpo, vale a dire la lunghezza della camminata, il numero di passi o il ritmo della camminata e il tuo peso. Per bruciare 100 calorie, è necessario attraversare 1,6 chilometri, cioè fare una media di circa 2000 passi.
Per perdere un chilogrammo dopo aver superato, devi passare 140.000 passi, cioè attraversare 112 chilometri e quindi bruciare 7.000 calorie. 
La valutazione è che è stata pubblicata sulle pagine di Bright Side, dove sono menzionati altri dettagli che potrebbero interessarti e correlati a questo argomento.
Secondo loro, chi sceglie di fare una passeggiata come una vacanza, per il tuo corpo,deve andare così e così. Naturalmente, si tratta solo di stime e vega slim in farmacia media, perché nessuno di noi è nella stessa forma fisica, non ha la stessa altezza e non ha la stessa lunghezza del passo, e per trovare una cifra approssimativa, devi pesare alcune delle tue medie. E lo farai, all’inizio un po ‘ di monitoraggio, quanto e come vai.
Per imparare il ritmo a piedi, porsi di 10 o 20 metri di pista e camminare secondo le stime di passi, e poi dividete specificata la distanza in centimetri (1000 o 2000) sulla quantità eseguite i passaggi. In questo modo saprai a quale ritmo stai andando.
Oppure puoi rintracciarlo contando i passi fatti in un minuto e quindi scopri se hai bisogno di accelerare o il ritmo della tua passeggiata è perfetto per te.
Meno di 70 passi al minuto – a questo ritmo di vega slim solito vanno gli anziani e coloro che recupera dopo le operazioni, e quindi questo ritmo non porterà grandi cambiamenti.
71-90 passi al minuto-3-4 km-questo ritmo è consigliato a tutti coloro che lottano con problemi cardiovascolari, e questo significa che il ritmo è buono, ma non ottimo per obiettivi di perdita di peso. 
91-110 passi al minuto-da 4-5 chilometri – può sopportare ogni persona sana, e a seconda di quanti chili vuoi togliere, questi tassi possono raggiungere l’obiettivo.
111-130 passi al minuto-e questo ritmo un po ‘ più difficile da raggiungere, ma questo è l’obiettivo che si dovrebbe cercare. Ma sappi, anche quelli con abbastanza fitness, questo ritmo non può tenere il passo a lungo termine, quindi combina quel ritmo con qualcosa di più debole durante il quale ti riposerai un po’.
