“100 flessioni, 100 addominali, 100 piegamenti e 10 km di corsa al giorno!! … E una banana dovrebbe bastare al mattino.”Se avete seguito la Serie One Punch Man, dovete riconoscere questa citazione di Saitama. Ma aspetta, perche ‘ solo una banana al mattino? Credo si riferisca alla” dieta delle banane”, molto popolare in Giappone nel 2008.
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La Morning Banana Diet (aka Banana Diet) è stata inventata da Sumiko Watanabe, un farmacista di Osaka, per migliorare slim4vit in farmacia costo il metabolismo di suo marito Hitoshi Watanabe, che era piuttosto Obeso. Hitoshi, che aveva studiato medicina tradizionale cinese e consulenza, è riuscito a versare 37 Sterline (16,8 kg) durante la dieta delle banane. La dieta e ‘ diventata famosa quando Hitoshi l’ha scritta su Mixi, un sito di social network Giapponese. La dieta e ‘diventata ancora piu’ popolare quando una cantante e ‘ apparsa in uno show televisivo e ha rivelato di aver perso 15 sterline a dieta in sei settimane. La popolarità della dieta ha persino causato una penuria di banane ed ha aumentato il prezzo delle banane in Giappone.
La dieta richiede che mangi tutte le banane che vuoi al mattino e le mastica lentamente / slim4vit in farmacia costo
Il dieter originale dovrebbe avere quattro banane per colazione. Potete avere la vostra colazione alla banana con un bicchiere slim4vit in farmacia costo D’acqua a temperatura ambiente o qualcosa per riscaldarvi lo stomaco, come il tè allo zenzero. Le banane devono essere crude, non cotte e non congelate. Le banane congelate non sono raccomandate perché sono troppo fredde per lo stomaco, il che non fa bene alla digestione. Se avete ancora voglia di mangiare qualcos’altro, potete aspettare da 15 a 30 minuti (in teoria 30 minuti) e mangiare qualcos’altro. A volte Hitoshi mangiava una palla di riso due ore e mezzo dopo la colazione. Se davvero non le piacciono le banane, possono sostituirle con altri frutti.
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Come per pranzo e cena, non ci sono limiti al tipo di cibo che mangiano. Tuttavia, si raccomanda di cenare prima delle 20 e poi di non mangiare. Common sense ci dice anche che dovremmo mangiare alimenti sani, invece slim4vit in farmacia costo di quello che vogliamo, nonostante le regole apparentemente flessibili della dieta per pranzo e cena. Per ottenere risultati piu ‘rapidi, dovresti mangiare cibo giapponese e piu’ riso con meno integratori.
L ‘acqua deve essere presa tutto il giorno in piccole dosi e l’ acqua deve essere a temperatura ambiente. Non C’e ‘nessuna regola su quanta acqua dovrebbe bere, quindi deve solo ricordare di bere un po’ d’acqua molto spesso.
