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Interessati al benessere del corpo e della mente? Il nostro sito cerca di provvedere ai vostri bisogni con le ultime novità sul mercato riguardo i supplementi, e con articoli che parlano di salute in generale, con le raccomandazioni e suggerimenti da seguire per avere una vita sana e soddisfacente. Tra le pagine di prodotti dedicati al benessere sono forniti i consigli e le prove necessarie affinché le persone conducano una vita sana. La buona salute richiede l'impegno. Ci sono passi che ognuno di noi può intraprendere per promuovere e proteggere la salute. Questi includono essere più attivi, mangiare sano ed evitare il tabacco e l'uso dannoso di alcol.Gli adulti possono migliorare la loro salute facendo almeno 150 minuti di intensità moderata, o 75 minuti di attività fisica aerobica ad intensità più vigorosa a settimana, o una combinazione equivalente di entrambi se siete sedentari. Una dieta sana è essenziale per una buona salute ed essere protetti da molte malattie croniche con una dieta equilibrata è possibile. Mangiare frutta e verdura e consumare meno sale, zucchero e grassi saturi, è essenziale per una vita sana. Dinamici, vitali, energici è quello che vogliamo essere e possiamo esserlo con poco impegno e sane abitudini!

Spesso viene fatta una chiara distinzione tra la mente e il corpo. Ma se si considerano la salute mentale e la salute fisica, i due non dovrebbero essere considerati come cose separate.Una cattiva salute fisica può comportare un aumento del rischio di sviluppare problemi di salute mentale. Allo stesso...
Tutti vogliamo sapere come essere sani, belli o semplicemente star bene con se stessi, ma questo sembra un obiettivo così difficile da raggiungere. Considerando come viviamo, indugiando il mostro spirito e corpo nei piccoli piaceri che poi si accumulano e creano gravi problemi di salute, non è difficile capire...