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Interessati al benessere del corpo e della mente? Il nostro sito cerca di provvedere ai vostri bisogni con le ultime novità sul mercato riguardo i supplementi, e con articoli che parlano di salute in generale, con le raccomandazioni e suggerimenti da seguire per avere una vita sana e soddisfacente. Tra le pagine di prodotti dedicati al benessere sono forniti i consigli e le prove necessarie affinché le persone conducano una vita sana. La buona salute richiede l'impegno. Ci sono passi che ognuno di noi può intraprendere per promuovere e proteggere la salute. Questi includono essere più attivi, mangiare sano ed evitare il tabacco e l'uso dannoso di alcol.Gli adulti possono migliorare la loro salute facendo almeno 150 minuti di intensità moderata, o 75 minuti di attività fisica aerobica ad intensità più vigorosa a settimana, o una combinazione equivalente di entrambi se siete sedentari. Una dieta sana è essenziale per una buona salute ed essere protetti da molte malattie croniche con una dieta equilibrata è possibile. Mangiare frutta e verdura e consumare meno sale, zucchero e grassi saturi, è essenziale per una vita sana. Dinamici, vitali, energici è quello che vogliamo essere e possiamo esserlo con poco impegno e sane abitudini!

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L'igiene del sonno Night Relax è un insieme di attività e regole che migliorano le prestazioni e l'aderenza. La seguente tabella riassume le raccomandazioni di base sull'igiene del sonno. Mentre è consigliabile seguire il maggior numero possibile di regole di igiene del sonno, non tutte sono ugualmente importanti.pagina del...
“Porto con orgoglio e disinvoltura le mie rughe perché sono sinonimo di maturità e saggezza”, molti di voi avranno sentito pronunciare queste parole, ed altrettanti di voi sapranno che non corrispondono al vero, in un mondo votato all’estetica come quello contemporaneo ogni donna sa che deve risultare dall’aspetto impeccabile...