Olio di krill – numerosi effetti positivi sul corpo

L’olio di krill può avere un effetto molto positivo sulla qualità della vita. In questo modo può contribuire ad alleviare i disturbi di una serie di malattie cosiddette di civiltà. Gli effetti positivi dell’olio di Krills sono stati esaminati in numerosi studi. È stato dimostrato, ad esempio, che è raccomandabile per le persone affette da osteoartrosi e artrite, malattie cardiovascolari o diabete.

CONSIDERAZIONI GENERALI SUL KRILL E SULL’OLIO DI KRILL

Come dice il nome, l’olio di krill è fatto di Krill. Si tratta di microbi marini, chiamati anche zooplancton, plancton animale. Essi servono anche da base alimentare per un gran numero di altri animali in mare, per esempio per molte specie di cetacei. Il Krill definisce piccoli granchi che, scientificamente, vengono chiamati anche Euphasia superba. Krill vive soprattutto nelle zone più fredde dei mari. I granchi si nutrono del cosiddetto fitoplancton. Si tratta di plancton vegetale, composto principalmente da microalghe. Un solo animale è lungo al massimo 6 centimetri. Tuttavia, gli animali formano enormi sciame, in alcuni casi lunghi diversi chilometri. L’olio di krill antartico che ne deriva è simile all’olio di pesce, ma è in parte preferibile a tale olio.

OLIO DI PESCE E DI KRILL

Sia L’olio di pesce che L’olio di krill contengono gli acidi grassi Omega-3 essenziali di cui il corpo umano ha bisogno ma che non è in grado di produrre da solo. Tuttavia, per l’olio di krill, questi acidi grassi sono legati ai fosfolipidi mentre sono legati ai trigliceridi nell’olio di pesce. Ciò è importante perché i fosfolipidi aumentano la biodisponibilità dei preziosi acidi grassi Omega-3. Significa che il corpo umano puo ‘ sfruttare meglio gli acidi grassi. Infatti, anche le membrane cellulari umane e animali sono in parte costituite da fosfolipidi. Per questo motivo gli acidi grassi Omega-3 dell’olio di krill possono essere introdotti più facilmente nelle cellule, dove possono essere successivamente utilizzati. Inoltre, l’olio di krill contiene un’elevata percentuale di antiossidanti, dovuta all’alimentazione del krill di plancton vegetale. Questi antiossidanti sono scarsi o limitati nell’olio di pesce.

Un altro punto positivo dell’olio di krill è che, a differenza dell’olio di pesce, non lascia alcun sapore di pesce in bocca. Poiché l ‘ olio viene spesso assunto come capsula, è più facile dosare e conservare per un periodo più lungo.

IL POSTO NELLA CATENA ALIMENTARE

La differenza tra il Krill antartico e i pesci da cui viene prodotto l’olio è presente anche nella catena alimentare. Krill è all’inizio di questa storia e ha così meno possibilità di entrare in contatto con le tossine ambientali. Il Krill si nutre solo di plancton vegetale e il Krill utilizzato per L’olio di krill viene pescato nell’estremo nord degli Oceani, in particolare in Antartide. In questo paese, L’esposizione ai veleni non è ancora così elevata e la qualità dell’acqua è ancora molto buona. I pesci, invece, si nutrono di altre specie marine e di altre piante acquatiche, in modo da poter assorbire le tossine non solo direttamente, ma anche indirettamente attraverso il cibo. Nel frattempo è quasi impossibile nutrirsi senza L’ingestione di tossine ambientali. Tuttavia, in caso di alimentazione consapevole, si dovrebbe fare attenzione a ridurre al minimo l’assunzione di sostanze tossiche. Per questo motivo, L’olio di krill antartico dovrebbe essere preferito, ad esempio, all’olio di salmone, dato che di norma i salmoni sono esposti a livelli di inquinamento molto più elevati.

INGREDIENTI DELL’OLIO DI KRILL

L’olio di krill viene normalmente assunto come capsula, con un tenore di olio diverso a seconda del produttore. Inoltre, le capsule contengono anche diversi eccipienti.

Lo stesso olio di krill contiene circa il 40 % del complesso fosfolipide Omega-3, di cui il 30% è costituito da acidi grassi Omega-3. Di questi acidi grassi, circa il 15% sono acido Eicosapenthaico (EPA) e il 9% acido Docosaesanoico (DHA). Inoltre, l’olio di krill contiene ancora circa il 2% di acidi grassi Omega-6. Il rapporto Omega-3 con gli acidi grassi Omega-6 è di 15 a 1.Questa è, tra l’altro, la ragione dei numerosi effetti positivi di molte malattie diverse. Come già detto, i fosfolipidi possono essere assorbiti più facilmente dalle cellule umane. E ‘ li ‘ che fanno in modo che le cellule possano collegarsi in modo efficace e scambiarsi senza problemi. In questo modo i lipidi hanno un effetto positivo sul metabolismo delle cellule, il che a sua volta favorisce l ‘ intero sistema nervoso, che può comunicare senza disturbi.

Inoltre, l’olio di krill contiene ancora circa il 3% di acido oleico, che esercita una funzione protettiva sul cuore, in quanto può ridurre la pressione sanguigna. Inoltre, circa lo 0,15% dell ‘ antiossidante contiene astaxantina. L’olio di krill contiene anche molti altri antiossidanti, come le Vitamine e i carotenoidi. E ‘anche colpa loro se L’olio di krill antartico non diventa rancido cosi’ velocemente. L’astaxantina è tuttavia un antiossidante particolarmente efficace, in quanto il suo effetto è circa 550 volte superiore a quello della vitamina E E E 6000 volte superiore a quello della vitamina C.

EFFETTO DELL’OLIO DI KRILL

Attualmente vi sono molti integratori alimentari basati sull’olio di krill. Questi possono avere un impatto positivo su una vasta gamma di processi nel corpo umano. In tal modo può avere un effetto benefico per:

• Arteriosclerosi (malattia cardiaca e vascolare)
• Colesterolo e trigliceridi nel metabolismo dei grassi
• Microinfezione o infiammazione cronica del tratto gastrointestinale
• Osteoartrite e artrite (ostruzione articolare)
• Malattie della forma reumatica
• PMS (sintomi premestruali)
• Disturbi mestruali
• Diete per la riduzione del peso
• Sintomi neurofisiologici dell’ADS o DELL’ads

Viene usato con particolare frequenza nelle malattie associate allo squilibrio degli acidi grassi Omega-6 e Omega-3. Ciò può verificarsi, ad esempio, nel caso di Un’alimentazione caratterizzata da un elevato apporto di carne, latte, uova e prodotti a base di cereali, in particolare di farina di frumento. In questo modo, il rapporto degli acidi grassi e la predominanza degli acidi grassi Omega-6 provocano numerosi focolai (micro)di infiammazione in tutto il corpo. Naturalmente, queste malattie non sono causate solo dallo squilibrio degli acidi grassi. Essi sono inoltre favoriti da una varietà di condizioni di vita moderne. La vita quotidiana è caratterizzata da Stress, mancanza di movimento e sovrappeso. Inoltre, il corpo umano consuma sempre più sostanze tossiche, per esempio caffeina, alcol, nicotina, farmaci o sostanze inquinanti. Anche L’assorbimento di raggi ultravioletti attraverso la pelle ha un impatto sul nostro corpo.

L ‘ assunzione di olio di krill antartico può prevenire o ridurre le infiammazioni che ne derivano. L’olio di krill antartico può essere utilizzato per il trattamento delle seguenti malattie:

• Patologie Cardiovascolari
• Arteriosclerosi (calcificazione delle arterie)
• Diabete mellito (diabete mellito)
• Artrosi e artrite
• Patologie dell ‘ intestino cronica infiammabile, ad esempio malattia di Crohn o colite ulcerosa
• Ulcera gastrica
• Cancro

Pertanto, l’olio di krill può essere usato per prevenire le infiammazioni e per eliminare le infiammazioni già esistenti. Aiuta anche il sistema immunitario e previene le infiammazioni croniche. Oltre agli acidi grassi antiinfiammatori Omega-3, l’olio di krill contiene anche molti antiossidanti. Questi sono contenuti, ad esempio, nel tè verde. Questi possono catturare i cosiddetti acidi radicali liberi e reattivi nel corpo e legarli. Ciò previene lo Stress ossidativo che, da un lato, accelera il processo di invecchiamento e, dall’altro, favorisce le malattie. Per esempio, l’olio di krill può ridurre lo Stress ossidativo cui è esposto il corpo a causa, ad esempio, dell’aggressività dei raggi ultravioletti.

OLIO DI KRILLS NEI DISTURBI MESTRUALI (DISMENORREA) E SINDROME PREMESTRUALE (PMS)

Il ciclo femminile può provocare una serie di disturbi che possono essere estremamente gravosi per le donne interessate. Uno studio condotto presso l ‘Università di Montreal nel 2002 ha dimostrato che l’ assunzione regolare di olio di krill antartico ha avuto un effetto positivo su molti dei sintomi di dismenorrea e PMS. Tra i sintomi attenuati dall’uso a lungo termine di olio di Krillev figurano:

• Dolore addominale, mal di testa e mal di schiena
• Convulsioni
• Disturbi della pelle
• Disturbi digestivi e flatulenza
• Affaticamento e insonnia
• Irritabilità e nervosismo
• Seno Sensibile
• Depressione

OLIO DI KRILL NELL’ARTRITE E NEI PROCESSI DI INFIAMMAZIONE CRONICA

L’olio di krill può, attraverso i suoi ingredienti, prevenire i focolai di infiammazione e combattere le infiammazioni esistenti. Pertanto, l ‘olio può essere usato in modo molto efficace anche nell’ artrite e in altre infezioni croniche. Uno studio del 2006 ha dimostrato che l ‘assunzione di olio di Krillöl ha ridotto significativamente i diversi sintomi dell’ artrite già a 7-14 giorni. Ad esempio, l’olio di krill ha avuto un effetto positivo sul dolore, sulle disfunzioni e sulle rigidità causate dalle articolazioni infiammate cronicamente.

OLIO DI KRILL PER SINDROME DA DEFICIT DI ATTENZIONE (ADS) E DISTURBO DI IPERATTIVITÀ (ADHS)

L’olio di krill può anche aiutare a curare malattie neurofisiologiche. Ad esempio, uno studio sull ‘ olio di krill nei pazienti affetti da ADHS ha mostrato un miglioramento significativo. Questo effetto positivo si basa sugli effetti Dell’olio sull’intero sistema nervoso. I fosfolipidi contenuti nell’olio di krill vengono incorporati nelle pareti cellulari delle cellule nervose, migliorando così il metabolismo e la comunicazione delle cellule. In questo modo, l’olio di krill migliora il funzionamento Dell’intero sistema nervoso, migliorando anche L’ADS e l’ADHS.

OLIO DI KRILL IN CASO DI SOVRAPPESO E DI COLESTEROLO TROPPO ALTO

L’olio di krill influisce anche sul sistema ormonale umano. E ‘responsabile del comportamento alimentare, tra l’altro, perche’ controlla la fame. L’olio di krill riduce la fame e stimola il metabolismo. Pertanto, l ‘ olio di krill antartico può essere molto efficace nel ridurre il peso e può essere usato come supporto per le diete.

Inoltre, un peso elevato è spesso associato a livelli elevati di colesterolo. Questi sono anche causati da uno squilibrio nel metabolismo dei grassi. L’elevata percentuale di acidi grassi Omega-3 permette all’olio di krill di normalizzare i bassi livelli di grassi nel sangue e di prevenire così molte altre malattie. Uno studio del 2004 ha dimostrato l ‘efficacia dell’ olio di Krills ai livelli dei grassi nel sangue. L ‘uso dell’ olio è stato efficace nel ridurre i livelli di colesterolo. Inoltre, i trigliceridi e il colesterolo LDL sono diminuiti, mentre il colesterolo HDL è aumentato. Lo studio ha inoltre dimostrato che, anche a dosi inferiori, l’olio di Krills ha ottenuto risultati migliori dell’olio di pesce.

OLIO DI KRILL PER MALATTIE CARDIOVASCOLARI E DIABETE

Come spiegato nel paragrafo precedente, l ‘ olio di krill antartico può ridurre significativamente i grassi nel sangue. Naturalmente ciò ha un effetto positivo anche sulle malattie cardiovascolari. Questi sono soggetti ad elevati livelli di grassi nel sangue e il rischio di malattie cardiovascolari è in aumento. Un altro studio recente del 2014 ha esaminato questo effetto e ha dimostrato che L’olio di Krillcer è riuscito a ridurre i livelli di Trigilceride e, di conseguenza, il rischio di malattie cardiovascolari.

Inoltre, oltre ai grassi nel sangue, l ‘ olio di krill è in grado di ridurre i livelli di zucchero nel sangue. Lo studio del 2004 sopra citato ha esaminato non solo gli effetti dell’olio di krill sul grasso del sangue, ma anche i livelli di zucchero nel sangue. E ‘stato dimostrato che l’ assunzione di olio di Krills ha anche ridotto i livelli di glucosio nel sangue. Anche in questo caso, l’olio di Krills è risultato più efficace dell’olio di pesce a dosi uguali o inferiori.

L’ACQUISTO DI OLIO DI KRILL

L’olio di krill si concentra sempre di più sul pubblico. Per questo motivo è diventato sempre più pubblicizzato come integratore alimentare. Ovviamente, a causa dell’elevata domanda, ci sono sempre prodotti che vogliono sfruttare i presunti prodotti Dell’olio di krill. Pertanto, quando si acquista, si deve prestare la massima attenzione alla qualità. Il modo migliore di procedere consiste nel cercare in anticipo dei test comparativi da una fonte valida. Ad esempio, i prodotti contenenti olio di krill sono ora disponibili in quasi tutte le case di riforma e nei mercati dei prodotti farmaceutici. Una buona fonte di approvvigionamento è rappresentata dai negozi Online, che si sono specializzati in tali prodotti e si sono dimostrati affidabili. Il prezzo dei prodotti a base di olio di krill varia notevolmente. Vi sono persino offerte per solo 30 capsule, che però costano più di 100 Euro. Vale la pena di fare qualche ricerca prima dell’acquisto.

EFFETTI INDESIDERATI DELL’OLIO DI KRILL

I farmaci sintetici possono causare effetti collaterali anche per i pazienti. Gli effetti collaterali dell’olio di krill antartico naturalmente ottenuto sono scarsi. L ‘unica interazione che può verificarsi con l’ assunzione di medicinali anticoagulanti è Marcomar o acido acetilsalicilico. Pertanto, in questo caso, l ‘assunzione e la dose dell’ olio di krill devono essere preventivamente concordate con il medico curante.

In caso contrario, le capsule con olio di krill possono essere sempre assunte con un po ‘ d ‘ acqua. Tuttavia, le Vitamine in esso contenute sono liposolubili, per cui l ‘ effetto migliore si ottiene con un pasto leggero ad alto contenuto di grassi.

ESCLUSIONE DELLA RESPONSABILITÀ E INDICAZIONE GENERALE SULLE QUESTIONI MEDICHE

I contenuti qui presentati sono destinati esclusivamente all’informazione neutra e alla formazione generale. Essi non costituiscono una raccomandazione o una candidatura per i metodi diagnostici, i trattamenti o i medicinali descritti o menzionati. Il testo non è esaustivo, né può essere garantito L’attualità, L’esattezza e L’equilibrio delle informazioni fornite. Il testo non sostituisce in alcun caso la consulenza di un medico o di un farmacista e non può essere utilizzato come base per la diagnosi individuale e per L’inizio, la modifica o L’interruzione della terapia. In caso di problemi di salute o di disturbi consulti sempre il medico di fiducia. Noi e i nostri autori non ci assumiamo alcuna responsabilità per gli inconvenienti o i danni derivanti dall’applicazione dell’informazione qui presentata.