L’olio MCT è particolarmente adatto per una dieta ketogenica, in quanto produce una chetosi e si inserisce perfettamente in questa dieta. Molti avranno sentito parlare della dieta ketogenica, ma non sanno esattamente cosa sia. Per questo motivo vogliamo mettere la luce nel buio e spiegare con precisione il processo della chetosi. Anche l’olio di cocco è adatto a questo tipo di dieta, poiché L’olio MCT è prodotto principalmente a base di olio di cocco.
Sommario
COME VA UNA CHETOSI?
La chetosi, nota anche come metabolismo da fame, si verifica quando è stata affamata per un certo periodo di tempo. Tuttavia, è anche importante che solo 50 grammi di carboidrati al giorno possano essere ingeriti e che il Chetosio possa verificarsi. I grassi e le proteine, invece, devono essere consumati per raggiungere questo metabolismo da fame.
Tutti coloro che sono stati affamati per qualche giorno, che hanno consumato pochi carboidrati e molti grassi e proteine, finiscono in chetosi. Ciò significa, da un lato, che gli acidi grassi del corpo producono corpi chetonici. Per ottenere energia, il cervello ha bisogno di glucosio, che di solito viene utilizzato dai carboidrati. In questo modo il cervello riceve L’energia necessaria. Tuttavia, grassi e Proteine vengono trasformati in glucosio e sono anche responsabili della produzione di energia.
Quando il corpo non riceve più carboidrati, il glucosio finisce. Ma dato che il cervello ha bisogno di energia, il corpo sta usando i glicogeni. E ‘ il glucosio presente nel fegato e nei muscoli. Una volta esaurita, il cervello e il corpo saranno molto creativi per continuare a versare energia. Ora tocca ai grassi per ottenere l’energia di cui hanno bisogno. Questo significa che il cervello sta facendo di tutto per raggiungere L’energia. E una volta esaurito il glucosio e il glicogeno, gli acidi grassi producono i corpi chetonici che forniscono energia al cervello.
Il problema, soprattutto con la dieta ketogenica, e ‘ che il corpo ha bisogno di molta energia per creare questi corpi chetonici. In conclusione, ciò significa che, da un lato, ci vogliono alcuni giorni prima che il corpo entri nel Chetosio e, dall’altro, che la stanchezza, la stanchezza, la stanchezza, il mal di testa e anche la debolezza sono associati alla formazione dei corpi chetonici.
Tuttavia, se si consuma olio MCT, questi sintomi possono essere evitati. Il corpo può così abituarsi all’olio MCT, aumentando lentamente il consumo. Allo stesso tempo, però, si fa credere al corpo che non ci sono più carboidrati. In questo modo, i corpi chetonici si formano molto più rapidamente e il vantaggio è che il cosiddetto Low Carb Flu, ovvero L’effetto collaterale del Ketosio, praticamente non si verifica più. Stanchezza, stanchezza e mal di testa appartengono al passato con L’olio MCT.
QUALI SONO I VANTAGGI DELLA CHETOSI?
Chi vuole ridurre il suo peso e, soprattutto, la percentuale di grasso corporeo ha molti vantaggi dalla chetosi. Perche ‘il corpo e’ ottimizzato con una chetosi, cosi ‘da usare come fonte di energia non lo zucchero aggiunto, ma il grasso che c’e’. Di conseguenza, l’eccesso di grasso viene lentamente e costantemente degradato quando il corpo cade in una chetosi. Tuttavia, la chetosi non ha nulla a che vedere con la chetoacidosi. Anche se i termini sono molto simili, la chetoacidosi è un ‘acidosi dell’ organismo. Questo si verifica in assenza di assunzione di carboidrati. Ciò può accadere con una dieta ketogenica, poiché molte persone pensano che, se non assumono carboidrati, la dieta funziona meglio. L’olio MCT, d’altro canto, può essere utilizzato senza problemi per il consumo di carboidrati. E ‘ ovvio che anche il petrolio MCT non dovrebbe essere ingerito in massa, ma con moderazione. Pertanto, la chetoacidosi può essere evitata.
I carboidrati sono importanti. Tuttavia, un eccesso è tanto dannoso quanto il fatto di rinunciarvi completamente. Per questo motivo non si dovrebbe mai rinunciare completamente a queste sostanze importanti per mantenere la salute.
IL PETROLIO MCT AIUTA IL CORPO
Tuttavia, L’olio MCT non aiuta solo il corpo ad entrare nel Chetosio e ad eliminare il grasso in eccesso. Anche L’olio MCT ha una proprietà immunitaria e può contribuire a stabilizzare il livello di zucchero nel sangue. Inoltre, l’olio prodotto a base di olio di cocco ha il vantaggio di essere un importante aiutante nella riduzione del peso, prevenendo gli attacchi di fame a caldo e contribuendo a mantenere il peso.
Un ‘altra caratteristica importante dell’ olio MCT è che, soprattutto con la dieta ketogenica, può eliminare gli effetti collaterali come stanchezza, stanchezza, debolezza e anche mal di testa. Questi si verificano molto raramente quando l ‘ olio MCT viene consumato durante la dieta. Al contrario, l’olio fornisce anche energia importante, rende più potente e mantiene il tessuto muscolare, che spesso viene trascurato in una dieta.
Anche per la pelle, L’olio MCT è un arricchimento, in quanto non solo li cura, ma fornisce anche importanti nutrienti. Anche per i capelli fragili e a schegge, si può applicare olio MCT per curarlo e per mantenere un bellissimo splendore.
Chi vuole perdere peso non dovrebbe rinunciare all’olio MCT. Non solo aiuta a bruciare il grasso in eccesso, ma ha anche un effetto straordinario sull’intero organismo, sul corpo e sulla mente e costituisce quindi un arricchimento assoluto.
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