Erezioni maschio durante il rapporto sessuale sono importanti per raggiungere un livello di soddisfazione che consente loro di godere di un paio di momenti intimi. Durante il processo di erezione è necessario effettuare una corretta circolazione del sangue al membro in modo che è durevole e resistente.
Conoscere metodi alternativi, ed efficace per raggiungere l’erezione forte, robusto e durevole e aiutare a migliorare le prestazioni della privacy, e quindi offrono un maggiore piacere alla
Ci si arriva a conoscere a fondo quali sono i metodi più efficaci che riescono a incrementare le relazioni sessuali di coppie, al tempo stesso, che ci forniscono le conoscenze essenziali per produrre erezioni di qualità.
Sommario
ALIMENTI COPPIA PER MIGLIORARE L’EREZIONE
Con problemi di erezione arriverà molte domande che derivano dalla difficoltà di mantenere un soddisfacente rapporto sessuale e questo può avere la sua origine in la dieta che stiamo consumando e che non aiuta ad aumentare la circolazione del sangue al pene.
Gli alimenti che sono ricchi di grassi saturi non contribuiscono a migliorare l’erezione nel maschio e, al contrario, diminuire la libido e la produzione di testosterone, che è responsabile per aumentare la libido sessuale e, quindi, generare erezioni.
Gli alimenti che sono raccomandati per migliorare la qualità delle erezioni, tra gli altri:
Banane: Sappiamo che parte di ciò che rende le erezioni sono forte e durevole, è la circolazione del sangue al pene e la banana è un frutto ricco di potassio è essenziale per migliorare in modo significativo la circolazione del sangue.
Caffè: Il caffè per quanto incredibile possa sembrare, è una delle bevande che aiutano a ridurre le probabilità di soffrire di disfunzione erettile, che è controllato con uno studio che rivela che gli uomini che hanno preso tra due e tre coppe del giorno erano in grado di mantenere l’erezione per un tempo più lungo.
Anguria: l’anguria è un frutto che contribuisce a erezioni grazie al suo alto contenuto di L-citrullina, che aiuta a mantenere l’erezione più durevole e resistente.
Pomodoro: pomodori sono un alimento importante che deve essere incluso nella dieta di uomini, questo per la sua assunzione riduce il rischio di contrarre il cancro della prostata e consente di aumentare la produzione di sperma.
Tè verde: Contiene abbondanti quantità di cateqiuina, che aumenta il desiderio sessuale, aumentando la circolazione alla zona del pene.
Granate: Questo alimento naturale è importante per migliorare la circolazione e favorisce la prevenzione della disfunzione erettile.
Cacao: Questo dolce è importante perché aumenta i livelli di cerotonina che è l’ormone della felicità, che riduce lo stress e permette per l’aumento del desiderio sessuale.
ALIMENTI VASODILATATORI
Il sangue è responsabile per il trasporto di tutti i nutrienti di cui abbiamo prendere dal cibo normale funzionamento del corpo. Il cibo vasodilatatori aiutare il sangue a essere sempre in movimento, per evitare disturbi o malattie che colpiscono tutto il corpo.
La cattiva circolazione è dovuto in larga misura ai vasi sanguigni sono molto chiuse e di non consentire la normale circolazione e fluido dal sangue ed è in queste circostanze che è necessario che i vasi sanguigni sono stimolati ad ampliare la loro struttura e, quindi, consentire un corretto funzionamento.
Tra gli alimenti vasodilatatori, abbiamo: i Nove, i pomodori, l’aglio, la Curcuma, l’Acqua, la Centella Asiatica, Mirtillo rosso, nero, Lattuga, spinaci.
ALIMENTI PER MIGLIORARE L’EREZIONE MASCHILE
Sappiamo che il estalación maschile erezione può avvenire in diversi modi, ma è anche importante mantenere una corretta dieta che vi permetterà di mantenere e resistere per un tempo più lungo.
In questo modo, possiamo trovare una grande varietà di alimenti che contribuiscono ad un miglioramento delle erezioni.
Frutti rossi: essi Costituiscono un antiossidante molto potente che diventa un elemento importante per migliorare in modo significativo l’erezione.
Salmone: Questo e altri tipi di pesce azzurro, ricco di omega- acidi grassi, che sono essenziali per l’anti-infiammatorie di ridurre la quantità di trigliceridi e di aumentare l’acido nitrico.
Cavoletti di bruxelles: Contiene acido folico, che tra le sue caratteristiche principali è l’aiuto che danno a agenzia per combattere l’impotenza.
Ostriche: Sono considerato un potente afrodisiaco che contiene grandi quantità di Zinco che direttamente incide sul corretto funzionamento del riproduttivo maschile.
AFRODISIACO POTENTE
Gli afrodisiaci sono sostanze che, se consumate può aumentare la libido e l’eccitazione sessuale.
Nel tempo sono emerse alcune teorie sull’azione che eseguono determinati alimenti come fonte di stimolazione sessuale. Uno dei principali che sono molto comune è l’assunzione di cibi dal mare come crostacei, tuttavia, ricordiamo alcuni che sono considerati il più potente.
Arginina: È una sostanza che viene prodotta dal corpo e che hanno azione in diversi processi, come l’esercizio fisico, migliorando la circolazione del sangue e migliorare la digestione.
Maca: è Attualmente uno degli afrodisiaci più potenti. È in forma di pillole e il loro principale vantaggio consiste nell’aumento dell’energia e dei vigenti livelli di un ormone, oltre ad aumentare la libido.
Ginseng: Questa radice è un altro potente afrodisiaco che aiuta a contrastare la diminuzione del desiderio sessuale. Aiuta a migliorare l’erezione negli uomini e di eccitazione nelle donne.
VITAMINE PER EREZIONE FORTE
Fattori come lo stress, l’età e i problemi di salute possono influenzare lo sviluppo di un’erezione sufficiente per un rapporto sessuale, tuttavia, ci sono vitamine che aiutano a migliorare e potenziare l’erezione maschile, in modo che si può godere per un lungo periodo di tempo.
Vitamina B9: il Suo ruolo fondamentale è focalizzata sul metabolismo dell’ossido nitrico.
La vitamina B Niacina: Aiuta a migliorare la circolazione del sangue, e ti dà più potenza per le vostre erezioni.
Vitamina C: la Sua azione principale è stata centrata sull’aumento del flusso di sangue. Un flusso costante contribuisce in modo significativo a mantenere l’erezione più a lungo.
Vitamina D: Funziona come un vasodilatatore, che aiuta il movimento a flusso senza problemi, quindi ottenere erezioni più forti.
Vitamina E: studi hanno dimostrato che l’assunzione di questa vitamina riduce le disfunzioni sessuali causata dall’età.
È importante per ottenere risultati ottimali nel trattamento di erezione maschile, si deve tener conto che il cibo è un fattore importante che deve essere equilibrato in un modo sano per ottenere erezioni che soddisfare sia uomini che donne.
