Ma per le persone diabetiche, è necessario monitorare attentamente la quantità totale di carboidrati che iniettano ogni giorno. Dei vari componenti della dieta-carboidrati, grassi e proteine – carboidrati hanno il maggiore impatto sui livelli di zucchero nel sangue. La maggior parte delle persone con il diabete dovrebbe anche misurare l’assunzione totale di grassi e proteine.
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Per mantenere un livello moderato di zucchero nel sangue, è necessario scegliere alimenti sani, così come esercitare regolarmente e utilizzare i farmaci prescritti dal medico. Un nutrizionista può offrirvi una formazione nutrizionale dettagliata che vi aiuterà a creare il vostro menu personale che si adatta al vostro stile di vita e livello di attività e si adatta alle vostre esigenze di salute dietonus in farmacia prezzo.
La dieta per diabetici è finalizzata al raggiungimento del diabete ABC. A è un test A1C o A1C dell’emoglobina (HbA1c) che misura i livelli di zucchero nel sangue negli ultimi tre mesi. B rappresenta la pressione sanguigna e C rappresenta il colesterolo. I diabetici devono mantenere i livelli di zucchero nel sangue il più vicino possibile alla media (HbA1c), alla pressione arteriosa e ai livelli di colesterolo sano.
Alcol e diabete
Se ha il diabete, faccia attenzione dietonus in farmacia prezzo quando beve alcol. Il corpo distrugge l’alcol in modo molto simile che distrugge i grassi, e l’alcol dà quasi la stessa quantità di calorie del grasso.
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Se decide di bere alcol, lo beva solo occasionalmente quando i livelli di zucchero nel sangue sono sotto il suo controllo. Ricordate che la maggior parte dei vini e dei cocktail contengono zucchero. E ‘ una buona idea controllare con il medico se bere alcol è accettabile.
Per anni, gli scienziati hanno cercato di determinare dietonus le cause di un aumento dello zucchero nel sangue dopo aver mangiato in pazienti con diabete. Possibili 8.00 includono, tra le altre cose, zucchero granulato, carboidrati e amido. L’indice glicemico (IG) è una scala che si sta cercando di determinare l’effetto di alcuni alimenti sui livelli di zucchero nel sangue. Tiene conto del tipo di carboidrati negli alimenti e influenza i livelli di zucchero nel sangue.
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Gli alimenti che si trovano in fondo all’indice platinumemico sembrano avere meno effetti sui livelli di zucchero nel sangue dopo aver mangiato. Le persone che mangiano molti alimenti con un basso indice glicemico di solito hanno livelli più bassi di grasso corporeo. Gli alimenti con un elevato indice glicemico generalmente aumentano il livello di zucchero nel sangue. Le persone che mangiano molto cibo con un alto indice platinumemico spesso hanno un livello di grasso corporeo più alto, che è misurato dall’indice di massa corporea. (BMI / BMI).
Parli con il medico, interagisca con dietista o consulente per il diabete e chieda loro se un indice platinumemico può aiutarla a controllare meglio lo zucchero nel sangue.
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Se ha il diabete, è importante mangiare sano ogni giorno per mantenere gli stessi livelli di zucchero nel sangue e rimanere in salute dietonus in farmacia prezzo.
Assicuratevi di mangiare una varietà di cibi. Avere un vassoio colorato è il modo migliore per assicurarsi di mangiare un sacco di frutta, verdura, carne e altre forme di proteine come noci, latticini e cereali.
Mangiare abbastanza calorie per mantenere un peso sano.
Scegliete cibi con più fibre, come pane integrale, frutta e cereali. Contengono importanti vitamine e minerali. Hai bisogno di 25-35 grammi di fibra al giorno. Gli studi mostrano che le persone con diabete di tipo 2 che mangiano cibi ricchi di fibre migliorano il colesterolo nel sangue e i livelli di zucchero nel sangue. Risultati simili sono stati ottenuti in studi su persone con diabete di tipo 1.
