I semi di Chia sono, come i semi di lino, piccoli Allrounder. Non solo forniscono molta energia, ma mantengono anche in equilibrio il tratto gastrointestinale, contribuendo così a numerose lamentele in questo campo. In particolare in caso di diarrea o stitichezza, i piccoli semi devono essere presenti. Anche le donne incinte possono mangiare i semi di Chia, in quanto sono completamente esenti da effetti collaterali.
Sommario
CHIA SEMI PER IL TRATTO GASTROINTESTINALE
I semi di Chia sono importanti per il tratto gastrointestinale. Come i semi di lino, si possono aspirare, riempiendo lo stomaco e piovendo sulla digestione. Allo stesso tempo, però, possono anche legarsi a sostanze tossiche che si espellono attraverso le feci. Grazie alla digestione eccitata, anche le sostanze tossiche possono essere rimosse più rapidamente e L’equilibrio gastrico-intestinale.
Inoltre, hanno il vantaggio di riempirsi lo stomaco e di avere un senso di saturazione più rapido. Quindi, chi vuole fare una dieta e ridurre il peso, può usare molto bene i semi di Chia come sostegno. Il presupposto è naturalmente una dieta sana. Perché chi si nutre solo di cibi grassi e caramelle non potrà perdere i semi di Chia.
SEMI DI CHIA PER DIARREA
La diarrea è spesso causata da Un’infezione, ma può anche essere causata da batteri e funghi. I semi di Chia sono l’aiuto perfetto per la diarrea. I piccoli chicchi possono assorbire il liquido 9-12 volte il loro peso netto. Ciò significa che assorbono, legano e rimettono in circolazione il liquido in eccesso.
Allo stesso tempo, essi possono anche combattere i batteri e i funghi, che possono essere eliminati più rapidamente. Inoltre, i piccoli granuli forniscono importanti nutrienti, minerali e oligoelementi al corpo e sono quindi un ottimo prodotto naturale per la diarrea.
E ‘ ovvio che ciò non è possibile in caso di somministrazione di una singola dose di semi di Chia. Tuttavia, la diarrea può essere quasi scomparsa entro un giorno se i semi di Chia vengono regolarmente consumati.
In particolare nel caso della diarrea, la feci è troppo morbida e spesso fluida. Questa alta quantità di liquido può assorbire i semi della Chia e quindi rendere più stabile il movimento intestinale.
SEMI DI CHIA IN CASO DI STITICHEZZA
La costipazione è spesso causata da un eccesso di liquidi. E ‘ ovvio che può essere causata da una malattia o da una gravidanza se gli ormoni sono impazziti. Per controllare rapidamente la costipazione, il seme di Chia si e ‘ dimostrato valido. Grazie alla conservazione del liquido, che è uno dei tanti vantaggi dei semi piccoli, può restituirli e rendere più flessibile il movimento intestinale. Tuttavia, ciò presuppone anche un sufficiente assorbimento di liquidi. In particolare, se i semi di Chia vengono consumati, occorre ingerire un quantitativo sufficiente di liquido per consentire ai semi di succhiarsi. Se si beve troppo poco, Chia assorbe il liquido dal corpo e la stitichezza è programmata. Pertanto, chiunque voglia agire in modo mirato contro la costipazione non dovrebbe solo consumare i semi di Chia, ma anche bere a sufficienza.
SEMI DI CHIA PER UNA BUONA FLORA INTESTINALE
Anche per una buona flora intestinale, i semi di Chia sono ideali. Esse contengono una percentuale elevata di fibre che sono di grande importanza per l’intestino. La percentuale di fibre nei semi di Chia è del 30%, il che significa che sono una vera benedizione per l’intestino. Proprio in questi giorni, infatti, la dieta occidentale è cambiata in modo molto negativo, il che significa che la flora intestinale sta diventando sempre più squilibrata. Con il seme di Chia, questo può rimetterlo in equilibrio e quindi sostenere in modo decisivo la salute.
Nel caso delle fibre, tuttavia, si distingue in linea di principio tra fibre solubili e insolubili. Mentre le fibre solubili, come quelle contenute nei semi di Chia, sono nettamente più tollerabili e possono anche assorbire le sostanze tossiche, la flora intestinale può essere mantenuta, contribuendo in tal modo a una buona digestione.
Semi di Chia
Chi ha Un’infezione intestinale non solo si sente debole e sofferente, ma di solito soffre anche di un forte mal di stomaco. I semi di Chia possono combattere e alleviare alcuni sintomi di infezioni intestinali e sono un ottimo Allround. Non solo aiutano a prevenire diarrea o stipsi, ma possono anche eliminarli. Inoltre, forniscono energia e forza e, di conseguenza, possono aumentare notevolmente la conoscenza generale di un ‘ infezione gastrica e intestinale.
Ciò è dovuto, ad esempio, ai preziosi ingredienti del Chia Samens. Sono estremamente variegate e forniscono importanti nutrienti al corpo. Per questo motivo, migliaia di anni fa i semi di Chia erano stati utilizzati da guerrieri che viaggiavano per diverse settimane. Anche se il cibo scarseggiava, La Chia poteva nutrire il suo corpo, creando energia e forza. Inoltre, i piccoli semi sono diventati molto popolari anche tra gli atleti a lungo raggio e gli atleti a lungo termine, in quanto sono in grado di aumentare notevolmente le prestazioni.
Dosaggio dei semi di Chia
Di solito, è del tutto sufficiente prendere un cucchiaio di semi di Chia ogni giorno. Questo può essere inserito, ad esempio, nei cereali o nei frullati. L’unica cosa importante è che i piccoli semi possano generare da 10 a 20 minuti. Mentre L’acqua ha un’ottima qualità di fonte, il latte ha una qualità peggiore, ma può comunque funzionare.
Tuttavia, una piccola dose deve essere iniziata all ‘ inizio della somministrazione. Un cucchiaino da te ‘ e ‘ sufficiente per permettere al corpo di abituarsi ai semi della Chia. In caso di eccesso di sperma, è più facile che si verifichino capogiri, come si legge nelle esperienze passate. In caso contrario, tuttavia, non vi è motivo di temere effetti collaterali.
Ovviamente, chiunque assuma medicinali deve informare il medico del consumo di semi di Chia per evitare interazioni. Proprio i semi della Chia possono avere effetti positivi anche sui livelli di insulina, il che significa che potrebbe essere necessario modificare i farmaci.
I semi di Chia sono Allrounder sotto tutti gli aspetti e dovrebbero, in linea di principio, essere disponibili in ogni famiglia per sostenere la salute di tutta la famiglia.
ESCLUSIONE DELLA RESPONSABILITÀ E INDICAZIONE GENERALE SULLE QUESTIONI MEDICHE
I contenuti qui presentati sono destinati esclusivamente all’informazione neutra e alla formazione generale. Essi non costituiscono una raccomandazione o una candidatura per i metodi diagnostici, i trattamenti o i medicinali descritti o menzionati. Il testo non è esaustivo, né può essere garantito L’attualità, L’esattezza e L’equilibrio delle informazioni fornite. Il testo non sostituisce in alcun caso la consulenza di un medico o di un farmacista e non può essere utilizzato come base per la diagnosi individuale e per L’inizio, la modifica o L’interruzione della terapia. In caso di problemi di salute o di disturbi consulti sempre il medico di fiducia. Noi e i nostri autori non ci assumiamo alcuna responsabilità per gli inconvenienti o i danni derivanti dall’applicazione dell’informazione qui presentata.
