Hai provato BellyFree a perdere peso per cosi ‘ tanto tempo che non riesci a perdere peso? Forse sono i tuoi pensieri. Se non credi di poter essere piu ‘Magro, perche’ il tuo corpo dovrebbe obbedire? Voglio dire, sai, la perdita di peso e ‘ nella tua testa. Visualizzate la figura recensioni del sogno. In uno stato rilassato, immaginate cosa si prova a raggiungere la forma desiderata. Voglio che tu incorpori ogni singolo senso nella tua visione della forma del sogno: come ti vedi? Di cosa puzzi?
Come ti senti la pelle? Che sapore hai prezzo in bocca? Che suoni senti intorno a te? Piu ‘dettagli si immagina l’obiettivo, meglio e’. Il nostro cervello non riesce a capire la differenza tra cio ‘che e’ successo e cio ‘che e’ immaginato. Ogni volta che tiri fuori i ricordi delle vacanze, hai gli stessi ormoni nel corpo che hai fatto quando eri sulla scena e ti sei divertito. Quindi se ti visualizzi farmacia regolarmente Magro, il tuo cervello lo dara ‘ per scontato.
Sommario
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Dopo un po’, BellyFree crederete assolutamente che sono in grado di perdere peso, che influenzerà anche i vostri processi funziona fisici – perché si può trasformare la vostra energia in perdita di peso invece di essere ansiosi e ingredienti chiedendo perché non siete ancora magri. Impostare un obiettivo preciso. Non basta dire che vuoi essere più magro. Se non fissi un obiettivo specifico, come puoi fare qualcosa per lui? E ‘ importante che non si voglia composizione rispondere alle aspettative esterne, ma che si definisca ciò che si vuole.
Forse il tuo funziona ambiente pensa che dovresti essere 20 chili in meno, ma pensi che potresti essere felice di perdere 10 o 15 chili. Definisci esattamente di quanti chili vuoi sbarazzarti, e assegna una scadenza. Ti stai ingredienti dando una buona dose di motivi in piu’. Per esempio, ” 2016. Entro il 1 giugno, perderò 10 chili.”Aggiungi come realizzerai questo: cosa farai per lui e quante volte. Tipo: “mi allenero’ tre volte a settimana come si usa e Faro ‘ la dieta ogni giorno.”mettete il vostro obiettivo specifico in un luogo visibile per incontrarlo BellyFree funziona ogni giorno, o inserirlo sul vostro telefono e un promemoria.
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Se sei cosi BellyFree ‘specifico sul tuo obiettivo, avrai piu ‘possibilita’ di raggiungerlo che semplicemente fantasticare su opinioni una bella figura. Scopri cosa farai quando arriveranno le voglie. Incontrerai degli snack deliziosi a recensioni cui dovrai dire di no. E ‘ anche possibile che tu abbia voglia di caramelle senza motivo. È possibile forum rendere più facile per voi stessi di elaborare strategie per situazioni come questa in anticipo.
Per esempio, pensate a tutti gli snack sani che si potrebbe indulgere con se stessi quando si colpisce una situazione di opinioni stallo. Conservale sempre per te, cosi ‘avrai qualcosa da toccare quando arrivera’ il piccolo diavolo. 41992687-bellissimo corpo sottile di una donna in lingerie fare il proprio poster forum motivazionale. È possibile mettere le foto che sono state scattate quando eri felice con la tua figura, e si può anche raccogliere commenti ispirazioni, citazioni motivazionali. Metti questo in bella vista, insieme al tuo preciso scopo di vedere lui BellyFree ogni giorno. Immagina il grasso che ti si scioglie.
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Si può non solo BellyFree visualizzare come ci si sente quando si raggiunge la forma del sogno, ma anche il processo di perdita di peso. Di notte, prima di dormire, o seduti sull’autobus, in uno stato rilassato,” entra ” nel tuo corpo, farmacia funziona vedi le cellule di grasso di fronte a te, e immagina un piccolo leprecano che le taglia lentamente e lentamente. E ‘ ben noto che è possibile controllare i processi fisiologici con il cervello – che è anche la base originale del metodo di controllo della mente. Se ti stai immaginando qualcosa, sei a meta ‘ strada.
Scrivi le tue convinzioni negative. Il piu ‘delle volte, non possiamo farmacia raggiungere i nostri obiettivi perche’ siamo pieni di credenze negative. Forse, in fondo, non puoi immaginare di perdere peso e pensare, Italia “sto avendo difficolta’ a perdere peso.”solo guardare un biscotto mi fa ingrassare.”ho un corpo come quello, BellyFree non posso cambiarlo.”finche’ pensi cosi’, ti impedisci di perdere peso.
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Guarda dentro BellyFree di te e scrivi su un pezzo di carta quali convinzioni negative hai sulla perdita di peso. Traduceteli in un prezzo rinforzo positivo. Mentre i pensieri negativi influenzano il nostro comportamento, anche i pensieri positivi. Tutto quello che devi fare e ‘ riscrivere le credenze che hai appena raccolto. Invece dove si compra di “sto avendo difficoltà a perdere peso”, Scrivi, ” sto perdendo peso ogni giorno.”e’ importante amazon che tu parli al presente e non usi la parola” no” o ” no ” nella tua frase.
Puoi darti questi rinforzi prezzo positivi su un dittafono, e puoi ascoltarli ogni giorno. Quindi questi pensieri andranno nel tuo subconscio e tu gli crederai. E ‘ anche bello metterle sul tuo muro motivazionale. Celebrate il vostro farmacia successo! Scrivi in anticipo cosa farai per festeggiare quando perderai una Sterlina o due. Premiati per ogni piccolo successo BellyFree – che tu vada a festeggiare con i tuoi amici, che sia un piccolo regalo o un vestito nuovo.
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Se hai le BellyFree tue idee per festeggiare in anticipo, sarete più entusiasti e motivati a farlo. Se hai ceduto alla tentazione, controindicazioni perdona te stesso. Molte persone commettono l’errore di una volta commesso un crimine, effetti collaterali rinunciano a tutta la dieta su una base “non importa cosa”. Non importa. Se si può davvero funziona davvero perdonare se stessi-perché è umano fare errori-allora si può riprendere la vostra dieta con nuova forza. Ama te stesso in ogni momento. E ‘ importante che impari ad accettare e ad amare te stesso controindicazioni come sei.
Anche se porti 10, 20 o più sterline. Se sei a dieta perche ‘ti odi, il tuo corpo costo sentira’ che lo vedi come un nemico, e non ti obbedira’. In primo luogo, cercate di avere un rapporto più stretto e amichevole con lui: guardate attraverso lo specchio sul vostro corpo nudo ed quanto costa esprimete la vostra gratitudine a lui per servirvi ogni singolo giorno. Se andate d’accordo, sara ‘molto piu’ facile per voi avere un effetto positivo su di lei e BellyFree aiutarla a perdere peso.
